MARMOT PRECIP JACKET

Andaba yo buscando una chaqueta para correr en invierno, que cumpliera tres premisas: que fuera barata (menos de 100€), que tuviera una membrana impermeable y traspirable aceptable (para correr es indispensable) y que fuera lo suficientemente comprimible para llevar en el día a día del invierno sin que ocupe excesivo espacio en la mochila. Es decir, una prenda para llevar en los días en los que no llueve pero es posible que lo haga (o sea el 90% de los días de invierno en la montaña). Para los días de lluvia 100% ya tengo la haglofs gram jacket que da un resultado excepcional, pero es grande para llevarla en la mochila.

Dandome una vuelta por una conocida tienda de montaña de la capital, me encontré con esta chaqueta. Me sorprendió lo que prometía por su precio (creo que era alrededor de 90€), aunque era evidente que no era ninguna tope de gama por los detalles que analizaremos a continuación. Finalmente después de seguir la pista no pude contenerme al verla en una tienda online por poco más de 60€, es decir todo un chollo.

La chaqueta está fabricada en tejido ripstop de 2,5 capas, que quiere decir que no rasga con los enganchones y además tiene las costuras selladas, algo imprescindible en una chaqueta impermeable. La mebrana en la Marmot Nano Pro que proporcionan 10.000 columnas de agua y una traspirirabilidad aceptable sobre el papel de 5.0 a 5.4 RET y un peso de 371gr. Tiene una corte poco ceñido, algo que a mi no me gusta mucho por que cuanto menos ceñido, aumenta la posibilidad de molestias con el aire. 

En el aspecto de los acabados son todos de muy buena factura, pero aquí es donde se nota que no es una tope de gama. Las cremalleras son de buena calidad, pero no están selladas, es verdad que con la solapa que lleva la chaqueta es difícil que el agua penetre por ahí, pero como el viento venga de costado es muy incomodo que se meta por dichas solapas. La capucha como toda la chaqueta también es de muy buena factura pero el diseño tiene una parte buena, es de las pocas chaquetas de este estilo que yo he visto cuya capucha se puede escamotear en un bolsillo en el cuello, pero a la hora de usarla, es ajuste es complicado y molesta si hace viento (como la gran mayoría de chaquetas). la solución de da Salomon por ejemplo a este tipo de chaquetas es muy buena poniéndolas una goma por dentro y a buen seguro la gran mayoría de las marcas irán adoptando este diseño próximamente. Otro aspecto a destacar es las aberturas en las axilas y los bolsillos, en uno de ellos la chaqueta se pliega sobre si misma y queda en una pequeña bolsa. La solución es buena, pero creo que la marca debería hacer el bolsillo más pequeño, puesto que todavía se puede comprimir la chaqueta mucho más de lo que observa en la fotografía.

En marcha tiene un comportamiento bastante bueno, a mi nunca me ha calado, en este aspecto la impermeabilidad es muy buena, pero no se puede decir lo mismo de la traspirabilidad, acumula sudor con facilidad, si bien es verdad que no es excesivo, pero hay que jugar con las aberturas de las axilas para facilitar la aireación. En el aspecto del viento, el corte poco ceñido y las solapas del pecho hace que no sea todo lo cómoda que debería, aún así cumple su función perfectamente.

En definitiva, es una chaqueta más que aceptable como capa exterior en invierno con tiempo húmedo, ocupa poco aunque no está al nivel de otras, es robusta, cumple a la perfección con el agua y por el precio que tiene es una gran elección para el día a día invernal.

Lo mejor:

• Relación Calidad/Precio.
• Robusted del conjunto.
• Capucha escamoteable.

A mejorar:

• Cremallera sellada/impermeable.
• Corte poco ceñido.
• La plegabilidad puede ser mayor.

MARATON DE MONTAÑA DE CUENCA 42KMS 2500+ 15-03-2015

 Pese a residir a solo hora y media de Cuenca, era la primera vez que pisaba esta ciudad y debo decir que nunca se me va a olvidar, y no por por el frío que pasé (en todo momento la temperatura coqueteó con los cero grados), no fue por las preciosas casas colgantes, ni por el puente de San Pablo, ni por sus cañones idílicos que también. lo que recordaré toda mi vida es la dureza de una prueba que a priori, viendo la distancia (42kms) y el desnivel positivo (alrededor de 2500 m), no parecía el infierno que allí me encontré.

La primera parte es muy llevadera y disfrutona con un sube y baja constante con pendientes duras pero llevaderas, hasta que se pasa por el famoso puente de San Pablo junto a las casa colgantes. A partir de ahí llega el infierno, subidas infernales, acompañadas de bajadas vertiginosas sin descanso, rodeadas de piedra caliza que no te dejan margen para un solo respiro, pues cualquier falta de concentración te pueden hacer ir al suelo o troncharte un tobillo. Lo único que te hace olvidarte un poco de tal castigo, son las maravillosas vistas que desde lo alto se tiene de todo el paraje.

Mención especial a la organización que se porto muy bien, prácticamente no hace falta llevar mochila, pues los avituallamientos son muchos, aunque se puede mejorar el surtido. Y pese a debutar en la distancia, la organización estuvo a la altura.

En fin, si alguna vez queréis sufrir como perros, preparaos esta maratón de montaña que no os va a defraudar.

ADIDAS ADISTAR RAVEN 3

Llevaba mucho tiempo detrás de esta zapatilla. Había oído maravillas respecto a su amortiguación y su agarre y después de probarla a fondo durante unos meses he de decir que me siento bastante decepcionado. Pero antes de las valoraciones vamos a intentar analizarla poco a poco e intentaré desgranar las virtudes y defectos que a mi juicio tiene el buque insignia de Adidas en el mundo del Trail.

MEDIA SUELA

La media suela es de adiprene y adiprene+ algo de sobra conocido y que le da a la zapatilla una comodidad excelente, así como una amortiguación bastante equilibrada. Pese a tener una media suela considerable y un drop en torno a los 12mm no resulta muy pesada, tiene una transición de pisada bastante agradable que hace que incluso se pueda ir rápido con ellas.

SUELA

La suela esta avalada por el fabricante alemán de neumáticos Continental. El agarre es muy bueno en general, la goma es blanda, pero tiene una resistencia a la abrasión bastante aceptable, en los kilómetros que llevo con ellas el desgaste de los tacos que quedan (ahora hablaremos de eso) no es excesivo. Esta zapatilla tiene dos tipos de tacos en su suela, los tradicionales por el exterior y en el centro se colocan en hileras lo que Adidas ha llamado adaptative traxión. Estos tacos se hunden si el terreno por el que circulamos es demasiado duro (asfalto o pista muy dura) haciendo que estos no sufran excesivo desgaste y se claven perfectamente en terrenos más blandos (barro o nieve). Pero los señores de Adidas creo que no han hecho  bien los deberes a la hora de probarlos. Cuando aterricé en casa después del Ultra de Gredos me quedé perplejo al ver como los tacos centrales de las dos zapatillas estaban levantados, y en la izquierda, se había levantado hasta el adiprene, así que un par de salidas después me encuentro con un agujero en la suela del tamaño de una moneda de un euro. 

Buceando por Internet, veo que no son pocos los que han perdido tacos en estas zapatillas, así que los de Adidas deberán ponerse las pilas de cara a nuevas versiones. Esta tecnología la han implementado en las nuevas response trail y riot, pero tiene pinta de haber mejorado bastante este aspecto, así que espero que los señores de Adidas hayan tomado nota.

UPPER

El upper de la Raven es sencillamente espectacular, las tiras de goma que hacen de exoesqueleto tienen un acabado muy bueno y desde el punto de vista de la traspirabilidad y ajuste he de decir que es de 10. Dicho todo esto tiene un gran pero, la malla de techfit que las tiras de goma dejan al aire no es nada robusta. Y si esta zapatilla está pensada para meterse por los caminos más difíciles no es nada acertado dejar tanto material expuesto. Esto lo pude comprobar en mi primera salida seria con las Raven. Una piedra suelta impacto en el lateral de la malla y me hizo un buen agujero en la misma que he tenido que remendar para que la cosa no fuera a más. Siendo justos es una zapatilla que protege mucho, sobre todo la puntera, pero es incongruente que tenga una malla tan endeble. Otro punto a mejorar por la casa alemana.

EN MARCHA

La rapidez no es lo que más va a destacar en esta zapatilla, pero no creo que le haga falta. Están construidas para hacer kilómetros y kilómetros en ultras y salidas por montaña largas, donde la velocidad se relativiza y la importancia reside en que cada paso sea más cómodo que el anterior y te puedas olvidar de tus zapatillas pues la estabilidad y seguridad que transmiten hacen que puedas disfrutar del paisaje.

CONCLUSIÓN

A mi modo de ver, estas zapatillas quieren ser como un tanque alemán, bien construido, sobrio, sin dobleces, que no destaque precisamente por su velocidad pero que tenga paso firme. Pues en muchos aspectos lo consiguen, pero sus dos principales defectos (los tacos de la suela y el upper) hacen que cualquier ingeniero alemán tornase su rostro en rojo y bajase la mirada avergonzado. Por estas cosas mis sensaciones con las Raven son contradictorias y no puedo recomendarlas pues aunque sus virtudes son claras, sus defectos las empañan demasiado.

MEDIO ULTRA TRAIL DE GREDOS 57KMS 3500m+ 18/10/2014

Gran jornada la del pasado sábado 18 de octubre en la maravillosa localidad abulense de Candeleda. Era la primera edición de esta carrera, había muchas dudas respecto a la organización y aunque hubo errores (algunos de bulto) estoy seguro de que poco a poco se va a asentar como una de las fechas fijas en el calendario del trail-running en España. 

La materia prima es inmejorable, pocos lugares hay en nuestra península tan bellos como la sierra de Gredos, es verdad que la subida hasta la plataforma se hace por una carretera asfaltada y hasta que no se llega a nogal del barranco es un camino mas bien feo. Pero una vez superado este punto nos adentramos en un lugar idílico para los que gozamos de las montañas. Hasta el refugio victory la subida es dura pero preciosa, una vez allí cuando nos disponemos a subir a la mira, la cosa se complica. El terreno empieza a inclinarse más y más a la vez que aumenta la dificultad del mismo desde el punto de vista técnico haciendo de este tramo el más duro sin duda alguna de la carrera. 

Una vez en la mira cogemos la cuerda hasta el puerto de Candeleda con continuos sube y bajas que son una autentica delicia, para después de reponer fuerzas en el último avituallamiento enfilar la bajada hasta la meta. Esta empieza con una zona muy técnica que pone a prueba a los mejores bajadores, hasta que llegamos a una pista con una inclinación bestial en la que deberemos relajarnos si no queremos romper nuestros cuadriceps para desembocar en un sendero precioso que nos llevará durante algunos kilómetros junto a un río de aguas cristalinas.

Una vez superada una pequeña subida que se hace eterna por el dolor de piernas solo nos queda la bajada hacia el pueblo.

En definitiva, una gran carrera, que a buen seguro (si sabe limar los poco problemas de organización) será referente en los próximos años.

Agradecimiento especial para toda la gente de trailrunning.es, como participantes o como voluntarios hicieron de esta una carrera muy especial.

Pto TIEMPO CLUB                          Dor              NOMB. y APELLIDOS

70   8:50:37  trailrunning.es            430               Alberto DIEZ SANZ 

TRAIL PEÑALARA TP60K 28/06/2014

Suena el despertador poco después de las 4 de la madrugada. Todo está preparado, pero aun así salgo justo de casa pues he quedado con Kilian Parroquia en vallecas a las 4:50h. Después de acostarme sin sueño a eso de la 1:30h con los nervios de mirar como pasa el tiempo sin dormirme, lo primero que me dice Parroquia es que no encuentra el chip. Salimos zumbando hacia su casa y tras una busqueda infructuosa ponemos rumbo a Miraflores de la Sierra donde se da la salida a eso de las 6:45. Después de afanarnos con los preparativos (que si he cogido esto, que si el frontal no va a hacer falta, etc...) nos dirigimos a la salida y tras hablar con la gente de la organización, para nuestra sorpresa solucionamos el problema del chip rápidamente. Hacemos las fotos de rigor con la gente de trailrunning.es y nos dirigimos a la salida casi sin tiempo para nada. Con las primeras luces del día comenzamos trotar por las calles de Miraflores camino a la primera subida, que precisamente es la única que no conozco y que me sorprende pues es bastante más bonita y llevadera de lo que me imaginaba, una primera parte por pista hasta que se coge un sendero precioso a la izda. que nos llevará al alto de la morcuera. En esta primera parte y hasta llevar al alto del puerto del reventón vamos casi todos los que nos hemos reunido del foro juntos y eso hace que las primeras horas de carrera se pasen en un santiamén.

El primer avituallamiento (pto. morcuera), lógicamente es escaso. Acabamos de empezar la prueba y más allá de reponer líquidos no tiene sentido mucho más. Con las mismas bajamos a Rascafria. para mi la parte menos bonita de la prueba. Se hace un poco pesado hasta que llagas al monasterio del Paular y después tienes un par de kilómetros por asfalto que son un suplicio.

Llegamos a Rascafria, primer avituallamiento serio, sobre todo para la gente del GTP110 que llevan toda la noche dándole a la zapatilla y lo que les quedaba.... Nosotros descansamos un poco, comemos bien y nos dirigimos al puerto del reventón que empezamos a un ritmo más bien cansino, pero que terminamos trotando en la parte alta. (aquí se nota el cansancio acumulado, pues cuando reconocimos este tramo subimos sin problema corriendo la primera parte, que esta vez hicimos andando). Aquí el grupo que íbamos juntos se empieza disgregar. En la última parte mi compañero carlos y yo apretamos un poco y llegamos a la parte superior del reventón con varios minutos de ventaja sobre nuestros acompañantes. En avituallamiento que allí se dispone es poco abundante puesto que no es necesario y el acceso es difícil. Finalmente después de esperar un poco al personal, Carlos y yo decidimos salir sin que los demás terminen de avituallarse pues llevamos un buen rato parados y empezamos a sentirnos plof enfilando los senderos que llevan al risco de claveles y después al pico de peñalara que da nombre a esta prueba.

En este trayecto veo que Carlos se queda cada vez más rezagado y me voy haciendo a la idea de que tendré que hacer solo el resto de la prueba. Con las mismas supero los complicados riscos de claveles y tras coronar peñalara, enfilo la bajada a hacia cotos de piernas y agua bastante justito.

En avituallamiento de cotos me espera mi familia que me da ánimos mientras degusto un gran plato de pasta acompañado de jamón, queso y múltiples viandas. Esos ánimos y esa comida será clave en la subida a la loma del noruego que sin duda, al menos para mi, es la parte más dura de la carrera, pues llevas más de 50kms en las piernas y la última parte tiene un desnivel muy importante a la par que es muy técnica.

Finalmente no sin mucho esfuerzo, llegué a la bola del mundo. Desde allí, todo lo que queda es sufrimiento, la primera parte de la bajada por el asfalto es insufrible, después se toma el camino de la tubería que en circunstancias normales es un disfrute, pero tal y como vas lo único que quieres es no caerte y que termine el sufrimiento lo antes posible.

Llegamos a la barranca y desde ahí solo queda una pista interminable hasta navacerrada en la que voy a buen ritmo, pero me quedo perplejo al ver como me pasa algún corredor del 110!! que llevan más de 18 horas corriendo para llegar por fin al pueblo donde sorprendentemente veo que delante mio para un coche y sale de él, el presi. Si, no lo podía creer, era el último que me esperaba por allí. Después del subidón, enfilo las calles del pueblo para llegar a la meta en un después de 8 horas y 38 minutos.

Allí me esperaba la medalla de rigor, una camiseta de muy buena calidad y el avituallamiento final en el que debí de comerme el equivalente a 3 sandías.

En definitiva, una gran carrera, con un gran recorrido y por encima de todo con una espléndida organización. Mis felicitaciones a todos ellos, así como a todos los que se pusieron en la linea de meta en el 110, 80 y 60k.

NIKE ZOOM TERRA KIGER

Llevaba un tiempo buscando una zapatilla de trail que fuera menos montañera que lo que tengo, mas transpirable (las response trail 20 son una pena en este aspecto) y con un drop bajo sin ser minimalistas. Pues un día echando un vistazo en un outlet de nike me encontré con estas terra kiger por 45€ y para casa que se vinieron.

Como siempre nike, da pocas pistas sobre el concepto técnico del producto, siempre dice cosas mas enfocadas al marketing que a la realidad de sus productos de la gama perfomance. Por lo tanto te tienes que hacer una idea de como y donde puedes usar unas zapatillas tan peculiares como estas.

Lo primero que a mi me llama la atención es el upper. Da la sensación de que han cogido unas nike free, les han quitado la suela y le han puesta esta con mas perfil, tacos para trail y hala, a correr por el monte. No tiene prácticamente ningún refuerzo, carece de contrafuerte trasero, por lo que si tienes una biomecánica difícil o una mala técnica de carrera esta no es tu zapa.

MEDIA SUELA

La media suela es muy típica de nike, tiene dos colores que indican distinta densidad con cámara de aire ZOOM. El tacto es nike 100%, blanditas, agradables, con poco rebote, da la sensación de que le sobra amortiguación, pero a la larga se agradece si nuestras salidas se nos van de las manos, y de kilómetros... En ella se puede leer lo que se supone que indica el perfil 10-14 (drop4), pero si haber hecho mediciones yo creo que el perfil es mucho superior. No tiene ningún tipo de control de pronación ni refuerzo y eso como siempre tiene su lado bueno (tenemos un gran "feeling" con el terreno) pero también tiene su lado malo (nuestra técnica y biomecánica debe ser muy buena).

UPPER

Como se ha comentado antes, el upper es tipico de las free de nike. Ademas, la lengüeta forma parte del mismo por el lado interno, haciendo que por esta zona no pueda entrar ninguna piedrecita ni ramita suelta y que abraza el pie perfectamente a la vez que evita que esta se pueda mover. La principal característica del mismo es la transpirabilidad. Durante las salidas mas largas que he hecho con estas zapas, al quitarmelas solo tenia mojado el calcetín, por la parte que coincide con la etiqueta del tallaje, algo realmente sorprendente. Este carece totalmente de ninguna protección mas allá de unas inserciones de goma en el upper que como mucho pueden proteger contra algún enganchón, además el que carezcan de contrafuerte las hace mucho más ligeras pero a priori mas inestables. El ajuste es bastante bueno, pese a lo que puede parecer a priori. Del mismo se encargan unas cuerdecitas que salen de la suela que nike denomina Flywire que hacen muy buen trabajo, pero que evidentemente, por la construcción de la zapatilla no es del nivel de otros modelos de la competencia.

SUELA

Aquí está la madre del cordero en esta zapatilla. Nike no es una marca puntera en trail running y como tal, no le importa innovar e ir contracorriente por que no tiene nada que perder y eso se ve en el diseño de esta gran suela. Esta claro que no es una zapa para zonas muy técnicas, pero esto no es por la suela. El agarre es excelente, sobre todo por la zona central donde se puede leer "sticky rubber", algo así como goma pegajosa. Y en casi cualquier condición nos va a dar un resultado asombroso. La prueba mas dura a las que las he sometido ha sido subir por el canchal desde la granja a peñalara y realmente la han pasado con nota. Si bien es cierto que la durabilidad de estas zapas no va a ser su fuerte, creo que la suela es mas que correcta y la peculiar zona del talón con los pinchos de los tacos hacia fuera dan un resultado que muchas de sus competidoras mas rodadoras quisieran para si, pero has de tener en cuenta que si no eres un corredor ligero y vas a meterte por zonas comprometidas te vas a quedar si suela en menos que canta un gallo.

HORMA

Estas Terra Kiger son de horma mas bien ancha. Su enfoque es claramente de natural running por lo que en la zona delantera los dedos campan a sus anchas. Su upper agradable, así como un ajuste bastante bueno, hacen que casi cualquier pié se sienta agusto dentro de ellas.

EN MARCHA

Yo la he exprimido en tiradas bastante largas y en otras a ritmos mas bien vivos y he de decir que se han desenvuelto muy bien en todo tipo de situaciones. Su ligereza las hace aptas para competición, si bien no gozan de una respuesta descomunal por su blanda amortiguación, pero esto será una ventaja cuando el cansancio haga mella en nuestros pies y articulaciones. Su principal handicap es el upper que hará que debamos pensárnoslo dos veces antes de meternos con ellas en según que zonas. Por lo demás nike ha conseguido hacer una gran zapatilla de trail saliéndose de lo tradicional.

CONCLUSIÓN

Zapatilla muy flexible, de concepto natural running, con pocas o ninguna protección, que podrán usar casi cualquier corredor que se mueva en ese concepto, es decir que tiene una técnica aceptable y una biomecanica relativamente eficiente, pero teniendo claro que la durabilidad de la suela y la falta de protección de una zapa que con pocos retoques y mas enfoque técnico podría dar un grandisimo resultado.

TRASIERRA TRAIL 23/3/2014 SAN MARTIN DE VALDEIGLESIAS

Día espléndido el pasado 23 de marzo para acoger la consolidación de una las pruebas de trail con más aceptación de la comunidad de Madrid. En un marco incomparable, en las inmediaciones del pantano de San Juan se dio la salida y desde el principio, nada más salir del pueblo nos dimos cuenta de que la carrera no iba a tener nada de suave. Comenzaron las rampas que si bien ninguna era de una longitud alta la dureza compensaba la falta de la misma, con mención especial a la llamada cuesta del tubo rojo que se hace infernal desde el inicio y que su propia dureza unida a la falta de tracción hicieron las delicias de los fotógrafos así como pusieron a prueba tanto a los participantes como a su material por que afrontarla sin unas zapatillas adecuadas hicieron que mas de uno se plantease el abandono... La prueba como hemos comentado antes discurre por el entorno del pantano de San Juan, llegando a pasar por la playa del mismo haciendo que las vistas sean de autentico disfrute.

Por lo demás felicitar a la organización pues esta fue impecable y el ambiente que se respiró en la prueba es del que gusta. El que se puede ver en cualquier prueba de carreras de montaña de cualquier punto de nuestro país.

SALOMON SPEEDCROSS 3

Como prometí en su día voy a analizar uno de los buques insignia de la marca de Annecy. Hasta hace no mucho, a parte de las s-lab, era casi la única zapatilla de Salomon que estaba destinada a la competición en trails de montaña hasta la aparición de los modelos más minimalistas de la gama sense.

Su diseño es muy agresivo en el que destacan dos aspectos por encima de todo, la suela con unos tacos enormes con mucho espacio entre ellos y el recubrimiento de la media suela en la parte delantera que hace que sea invisible en esta parte de la zapatilla. Lo que se traduce en dos argumentos principales: ligereza y agarre.

Chasis y media suela

El chasis es muy similar a su versión anterior y pese a no contener ningún medio de corrección de pisada en el mismo y al ser tan ligeras y estrechas dan la sensación de falta de estabilidad, pero aunque no son el paradigma en este aspecto, cumplen más que de sobra en todos los terrenos. La diferencia de altura entre antepié y talón (drop)es de 11mm. (20mm./9mm.) y como vemos hay muy poca chicha debajo de nuestro antepié por lo que sentiremos el terreno bastante y deberemos tenerlo en cuenta si sufrimos de problemas en la planta del pié.

Como hemos comentado antes, lo más llamativo de la media suela es que la parte delantera no es visible, pero a parte de esta peculiaridad, está fabricada con lo que la marca denomina Light Weight Muscle o lo que es lo mismo una EVA aligerada que sin entrar en su durabilidad consigue lo que promete, ligereza y amortiguación.

Suela

En esta zapatilla la suela es una de las cosas que más llama la atención pues tiene unos tacos muy prominentes que a priori deben proporcionar un agarre excelso. La goma con la que Salomon ha fabricado esta suela es muy blanda, de hecho podemos mover los tacos con el dedo con facilidad y si bien esto es un tanto a favor en el aspecto del agarre,  la durabilidad de la misma, como es lógico será bastante limitada.

Upper

La calidad es lo que destaca por encima en este apartado, como en casi todos los modelos de Salomon, sobre todo en los de gama alta. En la versión que se ha probado (existe una versión CS- Clima Shield) el upper es muy tupido y reforzado, con un tacto muy bueno y esto unido a las protecciones de la puntera dan una estabilidad y protección extraordinaria. Eso sí, habrá que tener en cuenta este aspecto en los días mas calurosos si tenemos problemas con la sudoración de nuestros pies, pues la transpiración no es su fuerte. El tacto es inmejorable y la lengüeta está protegida para que no entren piedras ni otros elementos dentro de la zapatilla. Además este modelo incorpora el sistema de cordones que utiliza Salomon en casi todos sus modelos y el ajuste es bastante bueno en comparación con otros. Y como siempre incorpora el bolsillo pertinente en la lengüeta para que guardemos allí el sobrante de los cordones para evitar que se enganchen en cualquier elemento como ramas, etc.

Horma

Las Speedcross 3 al ser un modelo destinado a la competición tienen una horma bastante estrecha destinada a conseguir un ajuste excelente que si bien penaliza la estabilidad es muy adecuado para el tipo de uso al que está destinado. Deberemos de tener en cuenta este aspecto a la hora de elegir estas zapatillas pues es posible que tengamos que movernos un número más arriba del que usamos normalmente, así como si somos propensos a padecer de los tobillos, pese a que son muy altas de collar y de perfil bajo, tendremos que prestar mucha atención donde pisamos pues nos van a hacer ir muy rápido y con menos estabilidad de lo habitual (en modelos típicos de trail), campo abonado para los esguinces de tobillo.

Amortiguación.

Como hemos visto en la prueba, estamos ante una zapatilla destinada competición y nos puede hacer pensar que la amortiguación va a ser exigua, pero en cuanto nos calzamos estas zapatillas nos damos cuenta que ésta es más que suficiente a la que se añade que los tacos son muy blanditos y suman en este aspecto, por lo que da una sensación en terrenos secos de ir entre algodones. Este aspecto nos puede llevar a pensar que la respuesta se verá penalizada pero doy fe de que se puede ir muy rápido con ellas y esto sumado al agarre que proporcionan en casi todos los terrenos hace que sea una zapatilla excelente para competiciones muy técnicas con desniveles importantes.

En Marcha

Las condiciones en las que se han probado las Speedcross 3 son de lo más variopintas, desde pista sin mayor dificultad técnica, hasta roca, nieve y hielos propios de la sierra de Madrid en estas fechas, más en concreto en la zona de La Pedriza. En terreno seco, el agarre es simplemente espectacular, y diría que es donde más rendimiento se le va a sacar, pero cuando la cosa se humedece nos van a dar un comportamiento muy bueno, muy por encima de la media.

En general es una zapatilla sorprendentemente cómoda pese a estar destinada principalmente a la competición y en cuanto le apretamos las clavijas lo más mínimo nos hacen volar en casi cualquier condición, a esto contribuye en gran medida el agarre que proporciona pues literalmente sus tacos se clavan en el suelo haciendo que nunca perdamos pié sea la situación que sea, siempre y cuando el terreno nos lo permita, por que mi lastimada rodilla da fe de que si pisáis una placa de hielo estas zapatillas no os sacarán del apuro, para eso están las Spikecross. En subida es donde salen a relucir todas las bondades de este modelo de Salomon, de hecho yo las recomendaría especialmente para los amantes del kilómetro vertical y en bajada también funcionan muy bien con la cautela de cómo hemos reseñado antes, son algo estrechas y la estabilidad no es su fuerte en comparación con otros modelos como las XT Wings.

Conclusión

En definitiva es un gran zapatilla si la destinamos a los usos para los que está diseñada: competición y éntrenos de calidad en terrenos técnicos. Orientada totalmente al rendimiento por lo que la durabilidad está en un segundo plano al analizarla, pero se habrá de tener en cuenta para que nadie se lleve sorpresas al ver como la suela de esta zapatilla no se estira igual que en otros modelos de la marca y sus tacos empiezan a mostrar signos de desgaste casi desde la primera salida. Pero claro, un agarre excepcional siempre tiene un precio…

ADIDAS RESPONSE TRAIL 20

Desde que me empezé a adentrar en el mundillo del trail, a parte de mis Salomon XT Wings 2, siempre hubo dos zapatillas que me llamaron especialmente la atención, una eran las Salomon Speedcross 3, de las cuales próximamente haré un extenso review y las otras eran el patito feo de adidas, las que nadie presta mucha atención pues en el catalogo de trail de adidas son las menos relevantes, pero a mi parecer son mejores que la tosca Supernova Riot 5, mas equilibradas que la Adistar Raven y no tienen comparación con las voladoras Adizero XT4 (no por que sean mejores, si no por que son distintas).

UPPER

El upper de esta zapatilla es quizá lo que menos llame la atención pero no por eso es irrelevante. De una factura muy buena con tiras termoselladas en la parte delantera y con unos refuerzos muy bien diseñados hacen que desde el día más caluroso hasta el día mas frio, incluso con nieve, dé un rendimiento muy bueno, existe una versión gore-tex para los que quieran sobre todo menos transpirabilidad....

Solo tiene un pero, pero es muy importante, la distribución de los ojales de los cordones en la parte delantera no es el mas adecuado y eso hace que el ajuste no sea sencillo y a esto le unimos que los cordones son mejorables por lo que espero que los de Adidas tomen nota y en la versión 21 sepan dar una vuelta a esta parte tan crítica de la zapatilla. En referente al collar y al refuerzo trasero son mas que adecuados y mantienen una sujección mas que correcta unidos a las tres bandas clásicas.

MEDIA SUELA

Algunas veces los modelos de gamas bajas son mucho mejores zapatillas que los de gamas mas top. En infinidad de ocasiones vemos como los fabricantes meten su compuesto estrella a cascoporro en la mediasuela de sus zapatillas y esto queda al final como un simple escaparte publicitario pero que a la hora de sacarle partido, muchos se sienten defraudados por el redimiento que ofrecen, vease Adidas Energy Boost.

En esta ocasión adidas a optado por poner una capa de Adripene+ encima de lo que ellos denominan Eva cs y a mi parecer a acertado de lleno. La zapatilla ofrece una mezcla de amortiguación y respuesta que a mi modo de ver es simplemente perfecta, no creo que haya que profundizar mucho más al respecto, en mi opinión creo que Adidas ha sabido dar en el clavo haciendo una media suela para correr por la montaña.

Evidentemente hay que mencionar el Formotion que si bien no es santo de mi devoción debo decir que me ha sorprendido gratamente su funcionamiento en zapatilla de Trail pues hace que las bajadas sean mucho más llevaderas.

SUELA

Quizá este sea el elemento que más destaca por sus tres pominentes tacos laterales que se ven en el perfil. En general el rendimiento es óptimo en prácticamente todas las condiciones posibles, quitando como es habitual roca mojada donde el agarre es como mínimo igual que la media y en hielo que mientras los de Adidas no le metan unos buenos clavos seguiremos deslizando. Si he de decir que las he metido un par de rutas con nieve abundante y han respondido de manera sorprendente pues no he tenido ningún resbalón.

El diseño de taqueado que ha diseñado Adidas y que está poniendo en sus zapatillas de trail se esta mostrando como un gran acierto pues agarran, a mi modo de ver mas que la media. En el apartado de la suela debo decir que hay un incoveniente, creo que pequeño, pero reseñable, pues el hueco que deja el Formotion es un pozo sin fondo que hace que se acumule demasiado barro y que a posteriori sea bastante dificil de sacar.

EN MARCHA

Esta es la parte que mas me cuesta, pero más me gusta analizar de las zapatillas, pero en este caso no me ha traído muchos quebraderos de cabeza. Es una zapatilla perfecta para mis características y necesidades en la montaña que evidentemente no tienen que ser las mismas que las de cualquier otro usuario. Mis sensaciones son las siguientes: La amortiguación es muy buena, de un tacto típico de Adidas, firme, sin grandes recorridos que la hagan perezosa pero más que suficiente para mi peso 85kgs, incluso más pues cuando he empezado a usarlas ha sido al salir de una lesión con algunos kilos de más. Cuando las aprietas es donde sale a relucir el carácter de esta zapatilla, la combinación de los dos compuestos hacen que respondan desde el minuto uno y eso unido a un gran agarre las hacen unas magnificas zapatillas para competiciones mas allá de lo que nos diga la bascula.

CONCLUSIONES

Si quieres una zapatilla con una relación calidad/precio inmejorable, baja de caña, que agarre y no necesitas unas protecciones exageradas la Response Trail 20 debes meterla en tu carta a los reyes magos. Seguramente no será las más técnica, ni la más bonita (para mi, esteticamente está muy bien), ni la que más agarra, ni la más rápida. Pero un corredor de trail necesita polivalencia y la Response te la proporciona a raudales.

TRAIL LA PEÑA DEL TREN 1/12/2013 TORNEROS DE LA VALDERÍA (LEÓN)

El mes de diciembre nos recibió la mañana del pasado domingo con una mañana fría, pero sin llegar a las temperaturas que han rondado la pasada semana en la provincia de León muy por debajo de 0º. Me enfrentaba a mi primer trail serio con un dorsal en el pecho y me lo tomé con mucha calma pues el desnivel era considerable y no quería arrastrarme como un perro por mi inexperiencia en las carreras de montaña.

La carrera salió bastante rápida y en seguida se formaron unos tapones espectaculares puesto que debido al derribo de un puente la organización cambió la salida a ultima hora y el caos reinante al principio fue de órdago. Como consecuencia del derribo del susodicho puente la carrera se acortó casi 5kms. algo que al menos a mí me vino bastante bien pues llegue bastante justito de piernas a meta.

El recorrido de la misma es espectacular, quedo algo deslucido por los trabajos de monte que se habian hecho recientemente pues gran cantidad del recorrido no estaba en las mejores condiciones, pero aún así la carrera tiene una dureza importante con una subida bestial que por algo la llaman "vertical" y una bajada interminable con una piedras afiladas como cuchillos que te deja las piernas para hacer picadillo.

Finalmente llegué a meta en 3 horas clavadas con la sensación de haber podido correr más rápido en algún tramo y sabiendo gestionar bien la carrera, avituallamientos, etc. La carrera la hice con las Salomon XT Wings 2 y pese a los problemas que he tenido con ellas en el collar (solucionados mediante tijera) se portaron muy bien en general.

Mención especial a la organización que pese al tema del puente nos deleitó con una carrera formidable, avituallamientos perfectos y aunque no me pude quedar a la comida de después me consta que fue genial.

También a los que me acompañaron en esta aventura: Caldevilla (tienes que salir con mas cabeza), Feli (eres un crack) y Enrique que aunque no se atrevió con la carrera larga, vino bien que te pusieras en la vertical cuando más ánimos se necesitan. Una pena que Mati se ausentara por problemas ajenos a la organización ;).

Saludos traileros.

MARATÓN TRAIL CARBALLÉS 10/11/2013

El proyecto del maratón trail carballés arranca en verano con la propuesta de unos cuantos locos apasionados por el running de hacer una especie de carrera por la zona de la carballeda en la provincia de Zamora.

Después de muchas idas y venidas, se fija el recorrido, que al final se quedó en unos 45 kms. Y conseguimos engañar a varias personas para que nos asistan, desde bicicletas e incluso en un coche en nuestra travesía.

El día se levanto bastante frío y en la primera parte soplo el aire con mucha fuerza pero amainó y finalmente el mes de noviembre nos regalo un día esplendido para realizar nuestro recorrido. De hecho, algunos valientes fueron capaces de meterse en el río una vez terminada la prueba para recuperar las piernas.

Para terminar acabamos la jornada como mandan los cánones, con una buena comida en compañía de tod@s lo que hicieron posible este precioso día, así como de nuestros amigos y familiares.

Os dejo aquí el enlace a turegano´s runners donde hay algunas fotos, recorrido y perfil.http://tureganosrunner.blogspot.com.es/2013/11/maraton-trail-carballes-10112013.html

Saludos frioleros.

SERTRI MADRID 22/09/2013

Este verano no me había enfrentado a ningún reto de duatlón o triathlón y no me quería con las ganas. Mi hermano me planteó inscribirme al triathlon que organiza la cadena SER junto a FedTri en Madrid y como era una semana antes del maratón me lo tomaría con calma a la vez que me mantendría en ese punto de competición tan recomendable de cara a Zaragoza.

El día se levantó expledido y pese a que nos apuntamos en una de las tandas más tardías no acusé el calor en ningún momento. Es más al tirarme al lago de la casa de campo se agradeció que el agua no estuviera en exceso fría.

La natación se me hizo eterna, pues llevaba sin nadar muchos meses y me sorprendió el tiempo que hice pues mi sensación fué que estuve en el agua muchisimo más tiempo. En la bicicleta cumplí bastante bien, pues competía con mi BTT y las flacas me pasaban en el llano como aviones. Y finalmente, en la transición a pié me sentí muy bien y recuperé mucho puestos acabando en un digno tiempo.

Os recomiendo la práctica de triathlón pues es superdivertido.

Saludos....

VII MARATON DE ZARAGOZA 29/09/2013

Domingo 29 de septiembre, se levanta en la ciudad de Zaragoza un día fresquito, ideal en teoría para correr y más para disfrutar de la distancia de Filípides. A la postre a la buena temperatura se le unirá una humedad quizá demasiado alta que hizo que al menos a mí me hiciera falta un puntito de hidratación más alto de lo habitual.

En principio el perfil de la prueba es muy favorable y no voy a ser yo quien diga lo contrario, pero creo que la organización debería refinar un poquito mas el recorrido pues cuentan con una gran materia prima pues Zaragoza es prácticamente plana y con esto creo que es muy probable que los excesivos cambios de dirección y los poquitos repechos con los que cuenta a carrera sean posiblemente evitables.

La participación fue de alrededor de 1000 corredores a los que se sumaron los de la carrera de 10km que con todo acierto la organización decidió hacerla en otra parte de la ciudad, cosa de la cual deberían tomar nota oraganizaciones como el maratón de Madrid que se empeñan en hacinar a los corredores del maratón, medio maratón y 10k en el mismo espacio.

Una vez dicho esto en lo que respecta a mi carrera fue inmejorable (dentro de lo que es un maratón). Salí con intención de estar con la liebre de 3h15 (que a modo de anécdota, la organización hizo que todas fueran mujeres) y saliendo de menos a más conseguí enlazar con este grupo en el km. 8 aproximadamente. Las estrecheces del circuito en esta zona del recorrido hacia que me sintiera un pelin incómodo corriendo en ese grupo tan numeroso y al ver que un corredor con el que había compartido toda la prueba se iba hacia delante fue en su búsqueda, manteniéndome a unos 20-30 metros del mismo hasta el Km. 34.

El paso de la media maratón fue bueno 1h33m y en ese momento me plantee seriamente doblar en mas o menos el mismo tiempo, incluso perdiendo un par de minutos podría estar por debajo de las 3h10m!!.

 A partir de la media maratón se entra en la zona centro de Zaragoza y yo creo que esto hizo que bajase el ritmo en exceso para conseguir el objetivo que me había marcado y para cuando me di cuenta había perdido demasiado, así que adelante a mi referencia en carrera y con más de 7kms. por delante tire todo lo que pude con la piernas muy doloridas, echando el resto.

Finalmente entré en meta en un tiempo oficial de 3h11m52s, bajando mi MMP en más de 10 minutos, algo que es impresionante si no fuera por la el regusto que me queda de haber podido bajar de las 3h10m. Igualmente prefiero tener esta sensación a la de haberme pasado de vueltas y acabar tirado en una cuneta.

Desde aquí me gustaría felicitar a la organización por una carrera impecable (aunque siempre se puede mejorar), así como a los simpáticos voluntarios haciendo que me confirme en mi pensamiento de que cuanto menos conocida sea la carrera, mas calidad ofrece al corredor.

Como he dicho antes como puntos de mejora el recorrido, así como la camiseta conmemorativa, que pese a ser de calidad, de marca Under Armour, es muy sosa.

Saludos otoñales.

PARAJES VI: SANABRIA Y ALREDEDORES (comarca de la carballeda)

Después de la pereza de escritura en el blog que ha acaecido este verano, retomo la serie parajes en uno de los lugares que más me ha impresionado y más he disfrutado cuando he corrido por allí. En un par de ocasiones he tenido la oportunidad de entrenar por esta zona, pero en la última ocasión es cuando he podido disfrutar de toda la belleza que encierra esta zona del planeta para todos, y mucho más para los que nos gusta esto de gastar suela.

Es una zona bastante húmeda y eso hace que la temperaturas, excepto en contadas ocasiones sean suaves y a esto contribuye de forma clara la abundancia de vegetación y de ríos de aguas cristalinas que discurren por toda la zona haciendo que la práctica deportiva de cualquier tipo sea muy agradable en los meses de verano. Si hablamos de épocas mas invernales deberíamos llevarnos algo de ropa de abrigo por que buen seguro la temperatura sera algo más que fresca.

Es una auténtica delicia correr entre robles y castaños mientras gran variedad de aves rapaces sobrevuelan tu cabeza a la vez que oyes y si vas en silencio posiblemente vislumbres algún ciervo o jabalí que abunda por la zona. 

Para ser mas preciso, la zona que yo he pateado es la comarca de la carballeda en la que en próximas fechas unos compañeros de correrías y yo vamos a intentar organizar un trail de unos 50kms cerrado que pudiera ser el embrión de una futura carrera reglada. Hacia el mes de noviembre os reportare como ha ido la experiencia.

Como siempre os sugiero encarecidamente que si tenéis la oportunidad de patear estos parajes, cualquier excusa es válida para disfrutar de las exquisiteces naturales como gastronómicas que os ofrecerá esta zona.

Saludos....

LEGUA DE VALVERDE DEL MAJANO (SEGOVIA) 18/05/2013

El pasado día 18 de Mayo dió comienzo en la localidad de Valverde del Majano el ya tradicional circuito de Media docena de Leguas Castellanas de la provincia de Segovia.

Estas carreras se disputan sobre una distancia de 5.742m, en 6 fechas a lo largo y ancho de toda la provincia.

La primera cita se presentó con un día muy frío y amenazando lluvia en un circuito a tres vueltas que incluía una zona de camino rural en el que el barro era el protagonista. Desde el inicio el ritmo fue endiablado pues en la linea de salida se presentaron participantes de muy alto nivel. En lo que a mi respecta me marque un sub 22´ (21:54) que de cara a la Legua de mi pueblo (Turégano) me hace tener sensaciones bastante positivas.

Saludos castellanos....

PARAJES V: LAS PAL MAS DE GRAN CANARIA

Por motivos de trabajo he tenido que desplazarme unos días a la maravillosa isla de Gran Canaria y como no podía ser de otra manera me he llevado las zapatillas para darme una vueltecita por allí y disfrutar de unas zancadas a nivel del mar.

Mi alojamiento se situaba en Las Palmas, muy cerca de la playa de Las Canteras aunque también visité Telde y tuve la suerte de poder acercarme a Maspalomas a ver las imponentes dunas que allí se elevan junto a la famosa playa del inglés.

En lo que al recorrido de mi carrera se refiere, me limité al paseo maritimo de Las Canteras pues solo pude salir una tarde y la exigencia fisica de las actividades que hice por la mañana fué extrema. La verdad es que me quedé con ganas de más pues las montañas que se elevan en el horizonte te llaman para que vayas a visitarlas, pero en mi corta estancia no pude aprovechar más el tiempo. 

Este paseo maritimo tiene algo más de 3 kms. de recorrido que se pueden ampliar hacia el norte y bordear toda la peninsula de La Isleta. Es un paseo bastante ancho con buen pavimento aunque si elegimos media tarde para correr es posible que tengamos que esquivar a multitud de viandantes pues es la hora favorita del personal para salir a tomar un helado o una cerveza fresquita. En todo el recorrido nos cruzaremos con otros runners y llegando a la parte norte de la playa podremos comtemplar gran cantidad de surferos, pues en esta zona de la playa la famosa barra de roca no corta las olas y el oleaje es muy favorable para la práctica de este deporte.

Poco más os puedo contar, pues el resto del tiempo lo invertir en intentar subirme a una tabla de surf, tomar unas tapas el jueves por la noche en el centrico barrio de vegueta y por supuesto currar un poco que es a lo que habia ido, jejeje.

Os recomiendo encarecidamente que si teneis la oportunidad, visiteis esta preciosa isla con las zapatillas en los pies, de la que me gustaria destacar la amabilidad y simpatía de sus gentes, siempre dispuesta a ayudarte y darte los consejos adecuados para que tu estancia allí sea lo más placentera posible. 

Saludos primaverales.

ROCK AND ROLL MADRID MARATÓN 2013 28/4/13

El maratón celebrado el domingo pasado en Madrid será recordado durante años, sobre todo entre los que corren habitualmente este tipo de pruebas, como el maratón de los despropositos.

Los que vimos con cierta inquietud el anuncio de que se iba a celebrar en paralelo una media maratón (además del 10k que ya celebraba) nos oliamos que el desastre podría ser mayúsculo si la organización se iba un poco de las manos. Y a la postre el tiempo (cronológico y meteorológico) nos iba a dar la razón.

La semana previa se presento algo movida. En primer lugar, las previsiones meteorológicas hizo ponerse nervioso a mucha gente, quizá también a la organización, pero finalmente, a mi juicio hizo un día simplemente perfecto para correr. Un par de grados más en el mercurio no hubieran estado de más pero nadie que haya corrido un maratón en Madrid con algo de calor tendrá motivo de queja alguna. La feria del corredor se desarrollo de manera correcta, con la anecdótica excepción del sábado a medio día que las colas para recoger el dorsal fueron kilométricas por momentos. Quejarse de esta vicisitud me parece que está de más, pues el resto del tiempo (por lo menos mientras yo estuve por allí) no hubo ningún problema para este menester. A todo esto se le debe sumar, el (a mi juicio) desmesurado énfasis que se hizo en el tema de la seguridad como consecuencia de los incidentes en el maratón de Boston. No digo que a raíz de este tema no se debiera aumentar la seguridad, si no que al final fué mas noticia el hecho de que nadie pudiera poner una bomba en las inmediaciones que el maratón en sí.

Plaza de Cibeles, 8:00h. Salgo del metro y veo demasiada gente cerca de unos camiones blancos que deduzco que serán los que ha habilitado la organización para la gestión del guardarropa, algo que me sorprende pues queda una hora para el comienzo de la carrera y dado el fresco que hace me parece demasiada premura para despojarse del atuendo "largo". En estas, mientras encuentro a mis acompañantes y nos ponemos en orden, se nos hacen aprox. las 8:30h y cuando nos dirigimos al guardarropa vemos asombrados unas colas de varios centenares de metros. En el caos generalizado que se ha creado somos capaces de conseguir dejar las mochilas y casi sin tiempo nos dirigimos a buscar nuestros cajones de salida alucinados por la cantidad de gente que todavía no ha dejado sus enseres a pocos minutos de darse la salida. Finalmente pocos minutos antes de las 9:00 y sin tiempo ni siquiera a calentar lo mínimo encontramos nuestro hueco entre la masa. Nos deseamos suerte y se da la salida.

Por mi parte, nada más darse la salida, me doy cuenta de que no me he apretado bien los cordones, y a los pocos metros de darse la salida me tengo que parar para apretarme en condiciones las zapatillas, algo que al hacerlo con prisas me pasaría factura a la larga. Después de alcanzar de nuevo a mis acompañantes consigo serenarme y empezar a coger ritmo por la castellana hasta que nos dejan los participantes del 10k y levemente se empieza a correr mas a gusto, pero desde luego la masificación, comparada con otras ediciones es considerable. El ritmo es bueno, quizá demasiado para mi poco entrenamiento y pese a tener que hacer una paradita técnica por exceso de fluidos consigo mantenerme por delante del globo de 3h30m en todo momento. Al entrar en la casa de campo saltan todas las alarmas: el dedo gordo del pié drcho. empieza a quejarse y me vienen los fantasmas de la ampolla del Maratón de Málaga y como estamos más allá del km 27 decido no pararme y que salga el sol por donde quiera, maldiciendo las prisas que me hicieron no apretarme convenientemente las zapatillas haciendo que el pié se moviera en exceso provocandome la ampolla. En estas, salimos de la casa de campo y las sensaciones son muy buenas, tanto que comento a mi acompañante la posibilidad de tirar para adelante, pero el respeto al perfil de la carrera me hace ser precavido y dejar la valentía para otro momento. Cruzando el puente de San Isidro me animan mis familiares y eso me da ánimos suficientes para afrontar los últimos diez kms. con mucha fuerza, pero al empezar las primeras rampas, en la calle Segovia paso por un momento delicado pues aunque las piernas van bastante bien, la cabeza me hace bajar el ritmo más de lo deseado y veo como me pasan algunos corredores. Y justamente esto es lo que hace animarme y decidir tirar para adelante. Me quedan pocos kilómetros y voy a llegar de la manera que sea por lo tanto intento apretar todo lo que me dan las piernas hasta la meta y como resultado de esto en los últimos 7 kms. paso a más de 200 personas. Finalmente 3:25:08 neto, un resultado muy por encima de los esperado y con la sensación de haberme dejado algo en las piernas, pero que me hacen ser optimista y aprender de cara a futuras citas pues pese a la falta de kilómetros ha sido la primera maratón que he corrido sin ningún calambre mas allá de algún amago de pinchazo en los gemelos que achaco a las medias de compresión.

En definitiva, en lo que a mi respecta el balance de la carrera ha sido muy positivo, pero en lo que respecta a la organización deberían, a mi juicio empezar de cero. Hacer un maratón atractivo empieza por diseñar un recorrido agradable al igual que una organización impecable. Lo del guardarropa y la falta de medallas para los llegados a partir de las 5 horas no tiene perdón.

Saludos primaverales.

P.D. Como siempre, agradecer de todo corazón a mi familia, por su apoyo, en especial a mi hermano que cuida de mis piernas y pese a la resaca nos acompaño buena parte del recorrido, a mi amigo y compañero de fatigas Matias que esta hecho un crack, a Quique de Turegano´s Runners que se marco una carrera impresionante y por supuesto a mi gatita que a regañadientes me acompaña y me da la alegria necesaria que hay que tener en esta vida para ponerse en la salida de una carrera de más de 42 kms.

MEDIA MARATON DE SEGOVIA 2013 17/03/2013

Después de salir de la lesión de la cintilla, me he propuesto correr el maratón de Madrid y que salga el sol por donde quiera. Mi idea es salir y en función de como vayan pasando los kilómetros iré viendo hasta donde llego. El principal problema que le veo es que no me va a dar tiempo a coger volumen adecuadamente, y con esa intención me inscribí en la media maratón de Segovia.

El día se preveia lluvioso y frío y no defraudó. Sin ninguna duda ha sido una de las carreras más duras, en lo climatológico, que he disputado. No cesó de llover en ningún momento, la temperatura por debajo de 7º y todo esto unido al barro de la zona del parral, a la cuesta interminable desde la fuencisla y los preciosos adoquines de la ciudad de Segovia han hecho mis piernas trizas.

Este año se estrenaba recorrido y a mi juicio, la mejora no es ni mucho menos de las dimensiones que esta pregonando la organización. El hecho de que la prueba transcurra en una buena parte, por el casco antiguo de la ciudad hace que sea muy bonita, pero no se pueda correr a gusto casi en ningún momento. Calles estrechas, reviradas, con adoquines y esto unido a la lluvia hicieron que la carrera se convirtiese en una proeza.

En lo que a mi respecta las sensaciones no fueron del todo malas, teniendo en cuenta que tarde muchisimo en entrar en calor. Ni la rodilla ni el pié que traia renqueantes dieron muestra de queja. Por un lado me da ánimos de cara al MAPOMA, pero las agujetas acumuladas me recuerdan que me queda mucho para estar en mi mejor forma. Finalmente acabé en un tiempo oficial de 1:41:23 que se quedó en torno al 1:40:20 neto.

Saludos Segovianos.