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miércoles, 4 de diciembre de 2013

TRAIL LA PEÑA DEL TREN 1/12/2013 TORNEROS DE LA VALDERÍA (LEÓN)

El mes de diciembre nos recibió la mañana del pasado domingo con una mañana fría, pero sin llegar a las temperaturas que han rondado la pasada semana en la provincia de León muy por debajo de 0º. Me enfrentaba a mi primer trail serio con un dorsal en el pecho y me lo tomé con mucha calma pues el desnivel era considerable y no quería arrastrarme como un perro por mi inexperiencia en las carreras de montaña.
La carrera salió bastante rápida y en seguida se formaron unos tapones espectaculares puesto que debido al derribo de un puente la organización cambió la salida a ultima hora y el caos reinante al principio fue de órdago. Como consecuencia del derribo del susodicho puente la carrera se acortó casi 5kms. algo que al menos a mí me vino bastante bien pues llegue bastante justito de piernas a meta.



El recorrido de la misma es espectacular, quedo algo deslucido por los trabajos de monte que se habian hecho recientemente pues gran cantidad del recorrido no estaba en las mejores condiciones, pero aún así la carrera tiene una dureza importante con una subida bestial que por algo la llaman "vertical" y una bajada interminable con una piedras afiladas como cuchillos que te deja las piernas para hacer picadillo.

Finalmente llegué a meta en 3 horas clavadas con la sensación de haber podido correr más rápido en algún tramo y sabiendo gestionar bien la carrera, avituallamientos, etc. La carrera la hice con las Salomon XT Wings 2 y pese a los problemas que he tenido con ellas en el collar (solucionados mediante tijera) se portaron muy bien en general.

Mención especial a la organización que pese al tema del puente nos deleitó con una carrera formidable, avituallamientos perfectos y aunque no me pude quedar a la comida de después me consta que fue genial.
También a los que me acompañaron en esta aventura: Caldevilla (tienes que salir con mas cabeza), Feli (eres un crack) y Enrique que aunque no se atrevió con la carrera larga, vino bien que te pusieras en la vertical cuando más ánimos se necesitan. Una pena que Mati se ausentara por problemas ajenos a la organización ;).

Saludos traileros.

MARATÓN TRAIL CARBALLÉS 10/11/2013

El proyecto del maratón trail carballés arranca en verano con la propuesta de unos cuantos locos apasionados por el running de hacer una especie de carrera por la zona de la carballeda en la provincia de Zamora.

Después de muchas idas y venidas, se fija el recorrido, que al final se quedó en unos 45 kms. Y conseguimos engañar a varias personas para que nos asistan, desde bicicletas e incluso en un coche en nuestra travesía.

El día se levanto bastante frío y en la primera parte soplo el aire con mucha fuerza pero amainó y finalmente el mes de noviembre nos regalo un día esplendido para realizar nuestro recorrido. De hecho, algunos valientes fueron capaces de meterse en el río una vez terminada la prueba para recuperar las piernas.

Para terminar acabamos la jornada como mandan los cánones, con una buena comida en compañía de tod@s lo que hicieron posible este precioso día, así como de nuestros amigos y familiares.

Os dejo aquí el enlace a turegano´s runners donde hay algunas fotos, recorrido y perfil.http://tureganosrunner.blogspot.com.es/2013/11/maraton-trail-carballes-10112013.html

Saludos frioleros.

miércoles, 2 de octubre de 2013

SERTRI MADRID 22/09/2013

Este verano no me había enfrentado a ningún reto de duatlón o triathlón y no me quería con las ganas. Mi hermano me planteó inscribirme al triathlon que organiza la cadena SER junto a FedTri en Madrid y como era una semana antes del maratón me lo tomaría con calma a la vez que me mantendría en ese punto de competición tan recomendable de cara a Zaragoza.



El día se levantó expledido y pese a que nos apuntamos en una de las tandas más tardías no acusé el calor en ningún momento. Es más al tirarme al lago de la casa de campo se agradeció que el agua no estuviera en exceso fría.

La natación se me hizo eterna, pues llevaba sin nadar muchos meses y me sorprendió el tiempo que hice pues mi sensación fué que estuve en el agua muchisimo más tiempo. En la bicicleta cumplí bastante bien, pues competía con mi BTT y las flacas me pasaban en el llano como aviones. Y finalmente, en la transición a pié me sentí muy bien y recuperé mucho puestos acabando en un digno tiempo.

Os recomiendo la práctica de triathlón pues es superdivertido.

Saludos....

VII MARATON DE ZARAGOZA 29/09/2013

Domingo 29 de septiembre, se levanta en la ciudad de Zaragoza un día fresquito, ideal en teoría para correr y más para disfrutar de la distancia de Filípides. A la postre a la buena temperatura se le unirá una humedad quizá demasiado alta que hizo que al menos a mí me hiciera falta un puntito de hidratación más alto de lo habitual.



En principio el perfil de la prueba es muy favorable y no voy a ser yo quien diga lo contrario, pero creo que la organización debería refinar un poquito mas el recorrido pues cuentan con una gran materia prima pues Zaragoza es prácticamente plana y con esto creo que es muy probable que los excesivos cambios de dirección y los poquitos repechos con los que cuenta a carrera sean posiblemente evitables.

La participación fue de alrededor de 1000 corredores a los que se sumaron los de la carrera de 10km que con todo acierto la organización decidió hacerla en otra parte de la ciudad, cosa de la cual deberían tomar nota oraganizaciones como el maratón de Madrid que se empeñan en hacinar a los corredores del maratón, medio maratón y 10k en el mismo espacio.

Una vez dicho esto en lo que respecta a mi carrera fue inmejorable (dentro de lo que es un maratón). Salí con intención de estar con la liebre de 3h15 (que a modo de anécdota, la organización hizo que todas fueran mujeres) y saliendo de menos a más conseguí enlazar con este grupo en el km. 8 aproximadamente. Las estrecheces del circuito en esta zona del recorrido hacia que me sintiera un pelin incómodo corriendo en ese grupo tan numeroso y al ver que un corredor con el que había compartido toda la prueba se iba hacia delante fue en su búsqueda, manteniéndome a unos 20-30 metros del mismo hasta el Km. 34.
El paso de la media maratón fue bueno 1h33m y en ese momento me plantee seriamente doblar en mas o menos el mismo tiempo, incluso perdiendo un par de minutos podría estar por debajo de las 3h10m!!.
 A partir de la media maratón se entra en la zona centro de Zaragoza y yo creo que esto hizo que bajase el ritmo en exceso para conseguir el objetivo que me había marcado y para cuando me di cuenta había perdido demasiado, así que adelante a mi referencia en carrera y con más de 7kms. por delante tire todo lo que pude con la piernas muy doloridas, echando el resto.

Finalmente entré en meta en un tiempo oficial de 3h11m52s, bajando mi MMP en más de 10 minutos, algo que es impresionante si no fuera por la el regusto que me queda de haber podido bajar de las 3h10m. Igualmente prefiero tener esta sensación a la de haberme pasado de vueltas y acabar tirado en una cuneta.

Desde aquí me gustaría felicitar a la organización por una carrera impecable (aunque siempre se puede mejorar), así como a los simpáticos voluntarios haciendo que me confirme en mi pensamiento de que cuanto menos conocida sea la carrera, mas calidad ofrece al corredor.

Como he dicho antes como puntos de mejora el recorrido, así como la camiseta conmemorativa, que pese a ser de calidad, de marca Under Armour, es muy sosa.

Saludos otoñales.

PARAJES VI: SANABRIA Y ALREDEDORES (comarca de la carballeda)

Después de la pereza de escritura en el blog que ha acaecido este verano, retomo la serie parajes en uno de los lugares que más me ha impresionado y más he disfrutado cuando he corrido por allí. En un par de ocasiones he tenido la oportunidad de entrenar por esta zona, pero en la última ocasión es cuando he podido disfrutar de toda la belleza que encierra esta zona del planeta para todos, y mucho más para los que nos gusta esto de gastar suela.

Es una zona bastante húmeda y eso hace que la temperaturas, excepto en contadas ocasiones sean suaves y a esto contribuye de forma clara la abundancia de vegetación y de ríos de aguas cristalinas que discurren por toda la zona haciendo que la práctica deportiva de cualquier tipo sea muy agradable en los meses de verano. Si hablamos de épocas mas invernales deberíamos llevarnos algo de ropa de abrigo por que buen seguro la temperatura sera algo más que fresca.

Es una auténtica delicia correr entre robles y castaños mientras gran variedad de aves rapaces sobrevuelan tu cabeza a la vez que oyes y si vas en silencio posiblemente vislumbres algún ciervo o jabalí que abunda por la zona. 



Para ser mas preciso, la zona que yo he pateado es la comarca de la carballeda en la que en próximas fechas unos compañeros de correrías y yo vamos a intentar organizar un trail de unos 50kms cerrado que pudiera ser el embrión de una futura carrera reglada. Hacia el mes de noviembre os reportare como ha ido la experiencia.

Como siempre os sugiero encarecidamente que si tenéis la oportunidad de patear estos parajes, cualquier excusa es válida para disfrutar de las exquisiteces naturales como gastronómicas que os ofrecerá esta zona.

Saludos....

viernes, 7 de junio de 2013

LEGUA DE VALVERDE DEL MAJANO (SEGOVIA) 18/05/2013

El pasado día 18 de Mayo dió comienzo en la localidad de Valverde del Majano el ya tradicional circuito de Media docena de Leguas Castellanas de la provincia de Segovia.
Estas carreras se disputan sobre una distancia de 5.742m, en 6 fechas a lo largo y ancho de toda la provincia.

La primera cita se presentó con un día muy frío y amenazando lluvia en un circuito a tres vueltas que incluía una zona de camino rural en el que el barro era el protagonista. Desde el inicio el ritmo fue endiablado pues en la linea de salida se presentaron participantes de muy alto nivel. En lo que a mi respecta me marque un sub 22´ (21:54) que de cara a la Legua de mi pueblo (Turégano) me hace tener sensaciones bastante positivas.



Saludos castellanos....

martes, 14 de mayo de 2013

PARAJES V: LAS PAL MAS DE GRAN CANARIA

Por motivos de trabajo he tenido que desplazarme unos días a la maravillosa isla de Gran Canaria y como no podía ser de otra manera me he llevado las zapatillas para darme una vueltecita por allí y disfrutar de unas zancadas a nivel del mar.

Mi alojamiento se situaba en Las Palmas, muy cerca de la playa de Las Canteras aunque también visité Telde y tuve la suerte de poder acercarme a Maspalomas a ver las imponentes dunas que allí se elevan junto a la famosa playa del inglés.


En lo que al recorrido de mi carrera se refiere, me limité al paseo maritimo de Las Canteras pues solo pude salir una tarde y la exigencia fisica de las actividades que hice por la mañana fué extrema. La verdad es que me quedé con ganas de más pues las montañas que se elevan en el horizonte te llaman para que vayas a visitarlas, pero en mi corta estancia no pude aprovechar más el tiempo. 
Este paseo maritimo tiene algo más de 3 kms. de recorrido que se pueden ampliar hacia el norte y bordear toda la peninsula de La Isleta. Es un paseo bastante ancho con buen pavimento aunque si elegimos media tarde para correr es posible que tengamos que esquivar a multitud de viandantes pues es la hora favorita del personal para salir a tomar un helado o una cerveza fresquita. En todo el recorrido nos cruzaremos con otros runners y llegando a la parte norte de la playa podremos comtemplar gran cantidad de surferos, pues en esta zona de la playa la famosa barra de roca no corta las olas y el oleaje es muy favorable para la práctica de este deporte.

Poco más os puedo contar, pues el resto del tiempo lo invertir en intentar subirme a una tabla de surf, tomar unas tapas el jueves por la noche en el centrico barrio de vegueta y por supuesto currar un poco que es a lo que habia ido, jejeje.

Os recomiendo encarecidamente que si teneis la oportunidad, visiteis esta preciosa isla con las zapatillas en los pies, de la que me gustaria destacar la amabilidad y simpatía de sus gentes, siempre dispuesta a ayudarte y darte los consejos adecuados para que tu estancia allí sea lo más placentera posible. 

Saludos primaverales.